Pratiquer chez soi

S'offrir des séances de Feldenkrais, c'est se donner un temps pour soi, un temps pour se reconnecter à soi-même.

L'association vous propose des PCM (Prise de Conscience par le Mouvement) enregistrées pour pratiquer chez vous. Vous pourrez ainsi pratiquer au moment qui est le plus propice pour vous. Chaque offre est composée d'enregistrements (en mp3), d'un guide de pratique avec des informations sur la méthode, sur comment pratiquer ainsi que d'un carnet de bord qui vous permettra de noter les changements ressentis et vos sensations.

Vous pouvez également offrir ces enregistrements à une personne de votre entourage.

Comment obtenir ces offres ?

Pour obtenir le contenu des différentes offres, il suffit de nous contacter par courrier électronique en précisant quelle offre vous souhaitez recevoir, si c'est pour vous ou pour offrir. Une fois le paiement reçu, vous recevrez par mail un lien pour télécharger le contenu de l'offre ou le bon cadeau à fournir pour une séance.
Paiement en espèces, par virement ou par chèque.

Les offres

Découverte de la méthode

L'offre "Découverte de la méthode Feldenkrais" contient des séances enregistrées que vous pourrez pratiquer chez vous au moment qui vous convient : 1 séance de 30 minutes pour commencer en douceur, et deux séances d'une heure pour avoir un aperçu complet. Vous disposerez également d'un guide vous expliquant les éléments de base de la méthode et d'un carnet de bord pour noter l'exploration de vos sensations.

Sentir la poussée du sol dans la marche

Offre à venir au 2e trimestre 2025

Thème à venir

Offre à venir au 3e trimestre 2025